Compoziția chimică și valoarea nutritivă a bananei:

BANANA:

¤ Cantitatea: 100 g
¤ Calorii: 89,3 / calorii din grăsimi: 3
¤ Total grăsimi: 0,2 g
    :: grăsimi saturate: 0,1 g
    :: grăsimi trans: 0 g
    :: grăsimi polinesaturate: 0,1 g
    :: grăsimi mononesaturate: 0 g
¤ Colesterol: 0 mg
¤ Sodiu: 1 mg
¤ Potasiu: 358,7 mg
¤ Total carbohidrați: 22,9 g
    :: fibre: 2,6 g
    :: zaharuri: 11,9 g
¤ Proteine: 1,1 g
¤ Asigură: 14,4% din necesarul zilnic de vitamina C.

90 de KCal se „ard” în: 25 minute de mers alert, 9 minute de alergat și 13 minute de mers pe bicicletă.

Write comments...
symbols left.
You are a guest ( Sign Up ? )
or post as a guest
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.

Be the first to comment.