Cât de mulţi carbohidraţi ar trebui să mâncaţi pe zi pentru a pierde în greutate?
Reducerea cantităţii de carbohidraţi din dietă este una dintre cele mai bune moduri de a pierde în greutate. Acest fapt tinde să reducă pofta de mâncare şi duce "automat" la pierderea în greutate, fără a fi nevoie de numărarea caloriilor sau controlul porţiilor, ceea ce înseamnă că putem mânca până ce ne săturăm, ne simţim mulţumiţi şi slăbim.
Intuiţia lui Heisenberg privind măsurătorile la nivel cuantic a fost corectă
O echipă internaţională de oameni de ştiinţă a prezentat dovada ce confirmă existenţa unui element cheie din cadrul fizicii cuantice, legătura reciprocă dintre precizia de determinare a poziţiei şi modificarea impulsului asociat acestei măsurători, după 80 de ani după ce aceasta a fost propusă pentru prima oară.
Record: transfer de date wireless la 100 Gbiţi/s
Extinderea reţelelor de telecomunicaţii prin cablu necesită investiţii mari, atât în mediul urban, cât şi în zonele rurale. Transmisiile de date în bandă largă, obţinute prin intermediul comunicaţiilor radio, ar putea permite ca reţelele de comunicaţii să traverseze râuri, autostrăzi sau zone naturale protejate şi prin conectarea diferitelor noduri de comunicaţie să se poată realiza o extindere a reţelelor care să devină fezabilă din punct de vedere economic.
Manipularea prin efectul ancorării
Atenţie! Urmează un scurt exerciţiu... În apropierea plajelor de la Marea Neagră s-au format pete de petrol. Estimările arată că 20.000 de pescăruşi sunt în pericol de moarte. În baza donaţiilor pot fi plătite operaţiunile de înlăturare a petelor de petrol şi, astfel, pescăruşii sunt salvaţi.
Exorcizarea ca propagandă politică (secolul al XVI-lea)
În 1565, o adolescentă pe nume Nicole Aubrey a început să simtă dureri fizice îngrozitoare, să vorbească gros şi să refuze mâncarea. Mai mulţi preoţi au încercat să o exorcizeze, fără niciun folos. Curând, aceasta a devenit atât de faimoasă încât avea parte zilnic de câte o exorcizare publică, în faţa imensei Catedrale din Laon, unde ”diavolul” ei ţinea discursuri politice.
Sentimentul apartenenţei creşte semnificaţia vieţii
Un nou studiu constată că atunci când relaţiile sociale asigură un sentiment foarte intens de apartenenţă, oamenii simt ca viaţa are mai mult sens (Lambert și colaboratorii, 2013). Efectul a fost descoperit cu ocazia unui experiment în cursul căruia participanţii au fost rugaţi să închidă ochii şi să se gândească la două persoane sau grupuri cărora le-au aparţinut cu adevărat. Apoi, au fost întrebaţi cât de mult sens au simţit că avusese viaţa lor.
Terapia jungiană
Carl Jung a fost terapeut practician de la începutul carierei sale. În această perioadă, el l-a apărat iniţial pe Freud şi apoi s-a rupt de el datorită refuzului său de a accepta teoria sexuală freudiană. Jung a dezvoltat o abordare terapeutică care este în unele aspecte similară şi în altele complet distinctă de cea a lui Freud.
Psihanaliza
Ce înseamnă cuvântul "psihanaliză"? Cuvântul psihanaliză se referă în mod special la abordarea lui Freud în efectuarea terapiei. Freud a făcut studii de medicină înainte de a-şi reorienta atenţia spre tulburările psihice, iar în zilele noastre, psihanalistul este de obicei psihiatru, un medic cu o rezidenţă în psihiatrie după terminarea şcolii medicale. Psihanaliştii fără grade medicale sunt numiţi simpli analişti (eng. lay analyst).
Eliberarea emoţiilor după o traumă - cât de utilă?
Teoria hidraulică a emoţiilor este o metaforă înşelătoare. După ce treci printr-o experienţă traumatică, ”simţul comun” spune că ”eliberarea” sau ”deschiderea capacului unei oale în clocot” prin aceea că vorbeşti despre ce s-a întâmplat te ajută să te protejezi împotriva unor viitoare probleme psihologice. Dar chiar este adevărat?
Femeile obţin rezultate mai bune la testele de matematică atunci când îşi falsifică numele
Există un mit periculos conform căruia femeile nu sunt la fel de bune la matematică precum bărbaţii. Şi, în mod tulburător, faptul de a le aminti femeilor de acest stereotip chiar înainte de a da un test de matematică are un efect negativ asupra performanţelor lor. Şi atunci ce s-ar întâmpla dacă o femeie s-ar putea preface că este altcineva în timp ce dă testul?
De ce simţim durerea băieţilor răi mai mult decât pe cea a celor buni?
Fie că vorbim de filme sau de viaţa reală, nu prea ne pare rău pentru personajele negative. Însă, în mod ciudat, şi chiar puţin tulburător, empatizăm adesea mai mult cu durerea pe care o simt aceştia. Un nou studiu oferă un potenţial răspuns pentru acest fenomen uimitor; şi ar putea avea legătură cu faptul că vrem să ne păstrăm duşmanii aproape.
Ce face un videoclip popular?
Poate psihologia explica videoclipurile populare? Unele videoclipuri de pe Internet, precum acela din campania președintelui Obama, “Yes We Can”, devin foarte populare foarte rapid. Numărul de vizionări ajunge la milioane datorită persoanelor ce împărtășesc linkul cu prietenii. Conform unui nou studiu, probabilitatea ca cineva să împrăștie un videoclip depinde de emoția provocată de acesta.
Cum să obţii încrederea oamenilor
Dacă îţi doreşti ca oamenii să te considere demn de încredere, încearcă să-ţi ceri scuze pentru situaţiile pe care nu le poţi controla, cum ar fi ploaia sau întârzierile mijloacelor de transport. Aceasta este concluzia unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Harvard Business School şi Wharton School, University of Pennsylvania.
Evoluţia generozităţii la copii din medii culturale diverse
Până la vârsta de şapte ani, copiii din întreaga lume prezintă niveluri similare de generozitate, aşa cum s-a descoperit prin alegerile proprii făcute într-un simplu joc economic. Descoperirea vine datorită lui Bailey House şi colegilor lui care au testat 326 de copii cu vârsta cuprinsă între trei şi paisprezece ani din şase grupuri culturale diferite: orăşeni Americani din Los Angeles, horticultori Shuar din Ecuador, horticultori şi vânători marini Fijieni din Insula Yasawa, vânători-culegători Akas din Republica Centrală Africană, păstori, horticultori Himbas din Namibia şi vânători-culegători Martus din Australia.
10 moduri în care vocea ta influenţează minţile altora
Vocile masculine profunde întăresc memoria, vocile familiare sunt uşor de ascultat sau de ignorat, vocea distinctivă a iubirii şi multe altele... Nu este vorba doar despre ceea ce spui, ci modul în care o spui. Sunetul vocilor noastre, inclusiv înălţimea, accentul şi inflexiunea au tot tipul de efecte subtile asupra modului în care suntem percepuţi de ceilalţi. Iată zece moduri în care sunetul vocii tale influenţează mintea altor persoane.
De ce homarii îşi schimbă culoarea când sunt gătiţi
V-aţi întrebat vreodată de ce homarii îşi schimbă culoarea când sunt gătiţi? Fie că vă vine să credeţi sau nu, creveţii şi homarii au ceva în comun cu morcovii. Organismul lor conţine o cantitate importantă de carotenoizi. Carotenoizii sunt compuşi galben-portocalii, destul de răspândiţi în natură.
Iodul şi prevenţia retardului mental
De ce este iodul adăugat în sare? Când în 1811 Bernard Courtois a observat fumul violet produs atunci când era curăţat rezervorul de extracţie al algelor marine, nu şi-a imaginat câtuşi de puţin că pregătea terenul pentru una dintre cele mai importante descoperiri din domeniul nutriţiei din istorie. Să revenim un pic. Courtois deţinea o fabrică care producea azotat de potasiu, cunoscut mai bine sub numele de salpetru.
Pot roşiile preveni cancerul?
Un aliment ideal este cel care ne încântă papilele gustative şi este în acelaşi timp benefic pentru sănătatea noastră. Cu siguranţă roşiile par să facă parte din această categorie. Nu există nici o îndoială că sosul de spaghete, ketchupul şi pizza se află printre alimentele favorite. În ultimii ani, am văzut o serie de studii care corelează consumul de produse pe bază de tomate cu un risc redus de apariţie a cancerului.
Telescoapele spaţiale descoperă formaţiuni noroase aflate în cadrul exoplanetelor
O echipă de astronomi care au utilizat date obţinute cu ajutorul telescoapelor spaţiale ale NASA, Kepler şi Spitzer a creat prima hartă a norilor unei planete aflată în afara sistemului nostru solar, o exoplanetă, similară planetei Jupiter, cunoscută sub numele de Kepler-7b.
Galaxie îndepărtată, alimentată cu combustibil cosmic primordial
Astronomii au detectat curenţi reci de hidrogen primordial, care se consideră că reprezintă materia rămasă în urma evenimentului Big Bang, ce alimentează o galaxie îndepărtată care formează stele, aflată în Universul timpuriu.
Rezonanţa Schumann. Ce e adevăr şi ce ficţiune
Este tot mai greu de găsit o pagină web dedicată comercializării produselor din categoria medicinei alternative sau având ca subiect spiritualitatea New Age, în care să nu se menţioneze rezonanţa Schumann ca pe o dovadă a faptului că un anumit produs sau un anumit serviciu se bazează pe cercetări ştiinţifice.
