Poţi începe un nou capitol în viaţă, te poţi apuca de o dietă, poţi învăţa o nouă limbă şi te poţi trezi în fiecare dimineaţă în zori pentru a medita şi a-ţi curăţa casa? Teoria epuizării eului spune că ”nu”. Şi are dovezi fizice care sprijină această afirmaţie. Sper că ai vrut să dai clic pe acest articol, pentru că, dacă nu ai vrut, nu vei mai fi în stare să faci unul dintre lucrurile pe care chiar trebuia să le rezolvi azi.

Comentarii -

CopilPână la vârsta de un an, copilul este un activ explorator al lumii înconjurătoare. Ataşamentul reprezintă o relaţie intensă a unei persoane, de genul legăturii mamă - copil. Siguranţa ataşamentului faţă de un îngrijitor principal – de regulă mama – ajută copilul să câştige încredere şi dorinţa de a explora mediul în care trăieşte. Un copil care se simte în siguranţă şi are încredere în el, nefiind timid sau neliniştit, este numit ataşat sigur.

Comentarii -

Când iei decizii legate de carieră, ar trebui să iei în calcul mai degrabă factorii raţionali precum banii sau să-ţi urmezi pasiunea? Când alegi unde să trăieşti, ar trebui să pui în balanţă argumentele pro şi contra sau să te ghidezi în funcţie de ceea ce simţi? Modurile în care oamenii iau decizii în legătură cu cele mai importante lucruri din viaţa lor se împart în funcţie de răspunsul la o întrebare fundamentală: ar trebui să-ţi urmezi raţiunea sau inima?

Comentarii -

fericireŞtiinţa te poate face mai fericit. Fă măcar unele din activităţile pe care le vom descrie mai jos astăzi şi simte cum ţi se schimbă în bine starea de spirit. Ţine-o tot aşa o săptămână sau mai mult şi simte cum starea ta generală se îmbunătăţeşte. Iată despre ce va fi vorba: un mesaj de mulţumire, petrecerea timpului cu ceilalţi, ascultatul muzicii, reverii fericite şi altele...

Comentarii -

Literatura de ficţiune îl conduce pe cititor într-o călătorie spre alte lumi, alte vieţi, alte minţi. Un studiu recent arată că acest lucru are un efect imediat în ceea ce priveşte competenţele empatice ale cititorului, aşa cum rezultă doar din teste de laborator. Nu a fost identificat acelaşi beneficiu în ceea ce priveşte ficţiunea populară.

Comentarii -

În anii '50, omul de publicitate James Vicary a generat entuziasm şi nelinişte totodată atunci când s-a lăudat cu succesul „reclamelor subliminale” realizate de el. Prezentarea pe ecran a cuvintelor „Bea Coca-Cola” sau „Mănâncă popcorn”, în mijlocul filmului, prea repede pentru a fi detectate în mod conştient, a avut efectul de a creşte cumpărarea de băuturi răcoritoare şi gustări în rândul celor ce merg la cinema sau aşa a pretins el.

Comentarii -

anxietateStudiile arată că anxietatea afectează simţul mirosului şi echilibrul, felul în care judecăm feţele umane şi percepţiile asupra spaţiului personal. Poate că anxietatea este un sentiment neplăcut, deoarece creează tensiune când este în exces, dar existenţa ei este necesară. Anxietatea ne spune că suntem în pericol şi că trebuie să facem ceva.

Comentarii -

Micul AlbertJohn Watson şi Rosalie Rayner erau doi cercetători de la Universitatea John Hopkins care se întrebau inocent ce cauzează fobiile. Următoarea lor mutare n-a mai fost chiar atât de inocentă. Ei au făcut rost de un bebeluş de aproximativ nouă luni şi au făcut experimente legate de modul în care poţi induce frica în mintea unui copil.

Comentarii -

PsihologieNou-născuţii vin pe lume cu programe înnăscute care îi ajută să se adapteze la necesităţile existenţei de copil. De exemplu, viaţa fiecărui copil este salvată de multe ori de reflexul faringian (de vomă). Acest reflex  este o reacţie asemănătoare vomării (peristaltismul invers) care apare automat atunci când o substanţă ameninţă  să coboare din trahee în plămâni, în loc să treacă prin esofag şi apoi în stomac.

Comentarii -

VegetaleSe întâmpla prin anii ’60… Un psiholog pe nume Jack Brehm de la Duke University (North Carolina, UŞ) şi-a propus să afle (cu oftica pe copiii lui, pentru că nu mâncau plante), dacă nu cumva ar putea găsi o cale prin care copiii să perceapă favorabil consumul de vegetale.

Comentarii -

HoroscopProbabil ţi s-a întâmplat şi ţie să te afli într-o conversaţie şi, la un moment dat, interlocutorul tău să afirme ceva, referitor la experienţa ta psihologică interioară, de felul următor: "Ai o mare nevoie de dragoste şi aprobare". Sau: "Îţi este frică de respingere". Aceste afirmaţii par cu totul neavenite şi simţi o oarecare iritare sau, poate, doar disconfort.

Comentarii -

TerapieTeoria hidraulică a emoţiilor. Aceasta e dogma pe care se bazează majoritatea intervenţiilor psihoterapeutice, dar şi o teorie intuitivă în psihologia populară. Tot dânsa şade la baza intervenţiilor psihologice în situaţii de criză. Mi-am propus să-ţi reamintesc că este falsă. Iată ce ne povesteşte această teorie în special îndrăgită de specialiştii în psihoterapii psihodinamice şi alte terapii mumbo-jumbo.

Comentarii -

Preparate homeopateEste medicină naturistă”. ”Remedii din plante”. ”Este precum... acupunctura”. ”Fără chimicale”. ”Vindecare prin energie”. ”Iaurt”. Acestea au fost răspunsurile obişnuite atunci când am întrebat oamenii în mod aleatoriu, inclusiv medici, despre ce înseamnă homeopatia. Toate sunt greşite.

Comentarii -

InjurândDacă eşti unul dintre studenţii la psihologie trebuie să fi auzit  (de la profa/profu de psihologie socială) de următoarea povestioară (visez, desigur!). Este o poveste ilustrativă pentru una dintre cele mai grozave teorii din psihologia socială. Un bătrânel trăia într-un cartier rău famat.

Comentarii -

FuriePoate că îţi aminteşti de filmul “Anger Management”, cu Jack Nicholson în rolul unui expert în managementul furiei. Filmul este bazat pe o idee greşită despre cum funcţionează procesele mentale. Pentru această idee eronată putem fi “recunoscători” lui Sigmund Freud şi tuturor celor care din ignoranţă o promovează şi astăzi.

Comentarii -

MuzicaMuzica poate îmbunătăţi IQ-ul verbal, poate fi un ajutor în tratarea bolilor de inimă, evocă culori în minte şi chiar te ajută să vezi în jurul tău feţe vesele. Orice fan al muzicii ştie ce putere uluitoare poate avea muzica atât asupra gândurilor cât şi asupra emoţiilor. Muzica bună poate transforma o zi obişnuită în ceva magic, chiar spiritual.

Comentarii -

CopilCercetarea în laborator iniţiată de psihologul Carol Dweck a indicat beneficiile pe termen scurt ale laudei copiilor pentru eforturile lor mai degrabă decât pentru trăsăturile inerente. Acest lucru îi influențează pe copii să adopte aşa-numita „mentalitate incrementală” – să percepi aptitudinea maleabilă şi provocările ca o şansă pentru a învăţa.

Comentarii -

SadismNiciun om şi niciun gândac n-au fost răniţi în cadrul acestei cercetări, însă participanţii n-au ştiut asta la momentul respectiv. Psihologa Erina Buckels şi colegii ei şi-au păcălit voluntarii în scopul de a investiga ”sadismul cotidian” – tendinţa multor ”oameni aparent normali, obişnuiţi” de a dobândi plăcere provocându-le altora durere.

Comentarii -

Îngheţată vărsatăN-ar trebui să pedepsim oamenii pentru accidente. La ce ar folosi? Însă un studiu sugerează că aceasta ar fi, de fapt, o practică foarte eficientă. Iată de ce ar trebui, poate, să fim draconici atunci când vine vorba de pedepse. Dacă cineva ar încerca să te ajute, dar ar da cu bâta-n baltă, ce i-ai face?

Comentarii -

PsihologieCe sunt actele ratate freudiene? Trebuie ele să implice aluzii sexuale? Freud credea că erorile de toate tipurile sunt relevante. Ca mecanisme de apărare, erorile sunt de mai multe soiuri. Actele ratate freudiene pot fi erori de limbaj, ca substituţiile de cuvinte şi greşelile de pronunţie.

Comentarii -

InterogatoriuCunoaștem cu toții tehnica de interogare polițistul bun-polițistul rău ilustrată atât de frecvent în televiziune și filme. În realitate, cel puțin în Regatul Unit, atunci când doi polițiști realizează interogatoriul unui suspect împreună, unul dintre ei pune întrebările, iar celălalt pur și simplu ia notițe.

Comentarii -

ExtraterestruOameni de ştiinţă eminenţi, ca Stephen Hawking şi Carl Sagan, au crezut, cu mult timp în urmă, că într-o zi oamenii vor coloniza Universul. Cu toate acestea, indiferent de cât de uşor ar fi şi de cât de mult ne-am dori aceasta, de ce nu am observat nicio dovadă a existenţei a unor alte forme de viaţă care să-şi manifeste dorinţa de a coloniza Universul?

Comentarii -

PsihologieCercetarea gemenilor este importantă pentru oamenii de ştiinţă în ceea ce priveşte studiul genelor. Există două tipuri de gemeni: fraternali (tip dizigot) şi identici (tip monozigot). Termenul „fraternal” poate în mod fals să indice că gemenii dizigoţi trebuie să fie de sex masculin, când ar putea să fie de sex feminin sau o pereche masculin /feminin.

Comentarii -

PsihologieDeoarece mediile fizice şi sociale se întrepătrund în dezvoltare, multor psihologi nu le place să audă referiri la „gene versus mediul înconjurător”. Acest lucru ar suna ca şi cum genele şi influenţele mediului sunt forţe ale naturii independente, în opoziţie.

Comentarii -

Introducere în psihologieUna dintre cele mai uimitoare descoperiri ale ştiinţei moderne este faptul că întregul tău corp, inclusiv creierul tău complicat, se bazează pe modele construite în molecule de ADN. Dezvoltarea pentru organismul individual, începe cu adevărat când ADN-ul celor doi părinţi este combinat.

Comentarii -