(Timp citire: 3 minute)

Atunci când oamenii gesticulează în timp ce vorbesc, acest lucru îi ajută să-şi schimbe gândurile. Dacă rogi pe cineva să-ţi arate cum îşi leagă şireturile sau cum joacă Jenga, aproape sigur se va folosi de mâini pentru a-ţi explica. Chiar şi oamenii care sunt orbi din naştere şi nu am văzut niciodată gesturi, gesticulează totuşi în timp ce vorbesc.

Comentarii -

(Timp citire: 4 minute)

Karen Horney a fost un psiholog teoretician care a avut, de asemenea, ca şi Freud, Jung ori Adler, o abordare distinctă în terapie. Ea era singura din grup care susţinea autoanaliza. În ce consta diferenţa dintre punctul de vedere al lui Horney şi cel al lui Freud cu privire la posibilităţile auto-analizei? Horney credea că, într-o oarecare măsură, noi putem înțelege lumea noastră interioară mai bine decât oricine altcineva.

Comentarii -

(Timp citire: 2 minute)

PsihologieBastonaşele şi conurile diferă ca amplasament în cadrul ochiului. Conurile sunt concentrate în zona centrală a retinei numită fovea (de la latinescul ”groapă”). În fovea centralis (centrul foveei) nu sunt deloc receptori bastonaşe, iar cele 50 000 conuri sunt aşezate într-o arie de mărimea punctului de la litera ”i”. Dar ce este fovea? Ce este fovea centralis? Cum poţi crea un stimul vizual care abia dacă acoperă fovea centralis?

Comentarii -

(Timp citire: 5 - 6 minute)

DepresiePersoanele depresive se simt neajutorate, fără speranţă, fără valoare şi cred că vieţile lor sunt în afara controlului. Destul de uşor de constatat dar mult mai greu de tratat şi încă şi mai greu de a le face faţă. Dar depresia este o afecţiune mult mai complexă decât realizează mulţi. Este mai mult decât doar de ’a fi trist’ tot timpul şi a gândi că viaţa nu are niciun rost.

Comentarii -

(Timp citire: 3 - 4 minute)

Adler a propus o modalitate unică de a-ţi forma o idee cu privire la sentimentele adevărate faţă de sine. El a numit-o autoestimare inconștientă. Auto înseamnă sine, astfel că fraza înseamnă autoevaluare inconştientă. Ea are loc atunci când te întâlneşti cu o imagine de-a ta sau cu un produs pe care l-ai creat şi când, fără să realizezi că este al tău, reacţionezi cu o evaluare.

Comentarii -

(Timp citire: 4 minute)

PsihologieAlfred Adler a folosit mai multe unelte diagnostice în terapie. El considera amintirile timpurii ca fiind foarte importante. Adler credea că acestea relevă modul caracteristic al interacţiunii unei persoane cu ceilalţi oameni. Adler a recunoscut că era posibil ca primele amintiri pe care le relatau oamenii să nu fie foarte precise şi chiar ca ele să nu fie cele mai vechi amintiri pe care le avea o persoană, dar asta nu conta.

Comentarii -

(Timp citire: 3 minute)

Retina este constituită din mai multe straturi de celule nervoase. Este precum un creier periferic ce realizează o procesare sofisticată a imaginii vizuale înainte de a transmite informaţia către creier. Lumina trece prin vasele de sânge şi câteva învelişuri de celule nervoase înainte de a ajunge la fotoreceptorii conuri şi bastonaşe. Conurile şi bastonaşele sunt celule receptoare ale ochiului.

Comentarii -

(Timp citire: 5 minute)

Ochi de copilSistemul vizual este studiat mai mult decât celelalte sisteme perceptive pe care oamenii le au, pentru că oamenii sunt dependenţi de vedere şi au o porţiune mai mare din creier care răspunde de vedere decât oricare alt simţ. Oamenii care sunt orbi adesea devin mai sensibili la indiciile non-vizuale din mediu, nu pentru că aud mai bine decât oamenii care văd, ci pentru că acordă o mai mare atenţie informaţiilor non-vizuale.

Comentarii -

(Timp citire: 4 minute)

Heinrich HerzExperienţa pe care o numim ”sunet” este dată de detectarea de către noi a schimbărilor de presiune dintr-un  mediu precum aerul. În diagrama presiunii undelor, vârfurile reprezintă momente de relativ înaltă presiune sau comprimare a moleculelor de aer. Văile reprezintă presiune joasă sau vacuum parțial care este numit rarefiere. O coardă care vibrează într-un pian produce alternativ zone de comprimare şi rarefiere în aer, rezultând un sunet.

Comentarii -

(Timp citire: 10 minute)

Sunt într-adevăr structurile din piatră de la Puma Punku atât de complicate încât civilizaţia Tiwanakan să nu le fi putut executa fără un ajutor din afară? Astăzi noi vom escalada înălţimile munţilor Anzi pentru a privi un complex antic care a fost învăluit în mister mai mult decât oricare altul de pe Pământ: Puma Punku, un complex din piatră care face parte dintr-un ansamblu mai mare denumit Tiwanaku.

Comentarii -

(Timp citire: 3 minute)

Să minţi e uşor, oricine poate face asta – să-ţi aminteşti ce minciuni ai spus şi cui, este partea mai dificilă. Iar ceea ce o persoană îşi aminteşte mai târziu depinde întocmai de modul în care ei au minţit, potrivit unui studiu publicat în Journal of Applied Research and Memory Cognition. În cadrul studiului lor, Vieira si Lane (2013) au comparat două tipuri de minciuni: (1) o scurtă negare şi (2) o descriere falsă.

Comentarii -

(Timp citire: 3 minute)

spectrul electromagneticLumina este o formă de radiaţie electromagnetică. Este acelaşi tip de energie ca în cazul undelor TV şi radio. Aşa cum arată diagrama, lumina vizibilă corespunde unui segment mic din spectrul electromagnetic. Frecvenţa luminii se referă la numărul de cicluri pe secundă ale radiaţiei electromagnetice. Aceste cicluri sunt fluctuaţii ale intensităţii radiaţiei. Lungimea de undă este distanţa dintre un ciclu şi punctul corespunzător lui din ciclul următor.

Comentarii -

(Timp citire: 6 minute)

Introducere in psihologiePrimul pas în detectarea semnalelor provenind din mediul înconjurător este traducerea energiei din mediu în informaţie care poate fi folosită de către creier. Prima verigă în acest lanţ, pentru fiecare sistem senzorial, este un tip specializat de celulă numit receptor senzorial.

Comentarii -

(Timp citire: 31 - 34 minute)

Vârstele omului sunt însoţite de caracteristici specifice; de modificări hormonale care îşi pun amprenta asupra personalităţii. Deşi trecem prin aceste etape ale vieţii, mulţi avem opinii stereotipe şi greşite despre cum sunt oamenii la o vârstă sau alta. De pildă, despre adolescenţi credem, în genere, că sunt rebeli şi impulsivi. Dar chiar sunt aşa?

Comentarii -

(Timp citire: 4 minute)

Un alt asociat timpuriu a lui Freud, care s-a depărtat de acesta din cauza teoriei sexuale freudiene, a fost Alfred Adler. El şi-a dezvoltat propria teorie a personalităţii la baza căreia a pus sentimentele de inferioritate şi compensaţiile rezultate ce permit oamenilor să-şi depăşească propriile dificultăţi.

Comentarii -

(Timp citire: 11 - 12 minute)

Suntem singuri? Telescoapele radio scanează cerul şi computerele analizează observaţiile astronomice în căutarea de modele care ar putea indica un semnal artificial ce provine din spaţiu. Vânătorii de extratereştri stau în deşert pentru a descoperi lumini pe cer ce se află în zbor deasupra bazelor militare.

Comentarii -

(Timp citire: 4 - 5 minute)

Învaţă cum să obţii o stare de relaxare şi concentrare. Oricine este anxios din când în când: vorbirea în public, interviurile pentru job, dentistul şi toate celelalte. Pentru unu din şase dintre noi această stare se va transforma în ceea ce psihologii numesc tulburare în unele momente din viaţa noastră. Aceasta se întâmplă când oamenii sunt aproape continuu anxioşi şi găsesc că este dificil să se concentreze, au un somn problematic şi devin iritaţi şi obosiţi.

Comentarii -

(Timp citire: 5 minute)

Cercetările arată că suprimarea gândurilor nu funcţionează, deci cum poţi izgoni gândurile enervante repetitive? Să ai uneori mintea blocată în gânduri negative ce se tot perindă este unul din lucrurile neplăcute. Poate fi vorba despre o greşeală la locul de muncă, griji în legătură cu banii sau poate o teamă neştiută. Indiferent dacă e vorba despre anxietate, teamă sau grijă, poate fi foarte dificil să o controlezi.

Comentarii -

(Timp citire: 2 minute)

Un nou studiu demonstrează că creierul tratează suferinţa socială într-un mod similar cu durerea fizică. Să fii respins de ceilalţi nu este amuzant. Contrar opiniei conform căreia un atac fizic te poate răni, însă nu şi atacul verbal, se pare că te pot răni şi cuvintele, creierul răspunzând în consecinţă.

Comentarii -

(Timp citire: 5 minute)

memorieÎmbunătăţeşte-ţi memoria strângând pumnul drept, mestecând gumă, plimbându-te, ignorând stereotipurile, mirosind rozmarin ori aplicând alte metode simple. Multe dintre metodele de îmbunătăţire a memoriei – cum ar fi exerciţiile fizice, gruparea (eng. chunking), crearea unor asocieri sau antrenamentul cerebral – implică un volum mare de efort mental.

Comentarii -

(Timp citire: 4 - 5 minute)

PsihologieCe înseamnă să personifici ceva? De ce să o faci? Jung îşi încuraja pacienţii să dea frâu liber fanteziei, aşa cum o făcuse el însuşi în propria autoanaliză. El îi îndemna să picteze şi să folosească alte forme de expresie artistică pentru a se exprima. Când o persoană îşi putea imagina personaje fantastice, reprezentând teme psihologice importante sau oameni din trecutul său, era apreciată pentru efortul său valoros.

Comentarii -

(Timp citire: 3 minute)

creierAtenţie! Urmează un scurt exerciţiu... În apropierea plajelor de la Marea Neagră s-au format pete de petrol. Estimările arată că 20.000 de pescăruşi sunt în pericol de moarte. În baza donaţiilor pot fi plătite operaţiunile de înlăturare a petelor de petrol şi, astfel, pescăruşii sunt salvaţi.

Comentarii -

(Timp citire: 3 minute)

Sensul vieţiiUn nou studiu constată că atunci când relaţiile sociale asigură un sentiment foarte intens de apartenenţă, oamenii simt ca viaţa are mai mult sens (Lambert și colaboratorii, 2013). Efectul a fost descoperit cu ocazia unui experiment în cursul căruia participanţii au fost rugaţi să închidă ochii şi să se gândească la două persoane sau grupuri cărora le-au aparţinut cu adevărat. Apoi, au fost întrebaţi cât de mult sens au simţit că avusese viaţa lor.

Comentarii -

(Timp citire: 5 minute)

PsihologieCarl Jung a fost terapeut practician de la începutul carierei sale. În această perioadă, el l-a apărat iniţial pe Freud şi apoi s-a rupt de el datorită refuzului său de a accepta teoria sexuală freudiană. Jung a dezvoltat o abordare terapeutică care este în unele aspecte similară şi în altele complet distinctă de cea a lui Freud.

Comentarii -

(Timp citire: 4 minute)

PsihologieCe înseamnă cuvântul "psihanaliză"? Cuvântul psihanaliză se referă în mod special la abordarea lui Freud în efectuarea terapiei. Freud a făcut studii de medicină înainte de a-şi reorienta atenţia spre tulburările psihice, iar în zilele noastre, psihanalistul este de obicei psihiatru, un medic cu o rezidenţă în psihiatrie după terminarea şcolii medicale. Psihanaliştii fără grade medicale sunt numiţi simpli analişti (eng. lay analyst).

Comentarii -