De ce ne trezim obosiţi după somn excesiv ori după somnul de după o petrecere?

Question

Aţi observat că atunci când dormiţi mai mult decât de obicei cu 3-4 ore, în loc să vă treziţi odihniţi, uneori vă treziţi obosiţi, cu dureri de cap.

De asemenea, după o petrecere care s-a întins până dimineaţa, chiar dacă dormiţi 8 ore, probabilitatea să vă treziţi cu o durere de cap (fără să fi abuzat de băutură) este destul de mare.

De ce?

Answer 1

O perioada de somn mai lunga atrage dupa sine si o prelungire a fiecarei etape a somnului,printre care se numara si somnul REM(Rapid Eye Movement).Dupa cum se vede din denumire,aceasta etapa se caracterizeaza printr-o activitate cerebrala intensa care determina miscari controlate involuntar ale ochilor precum si aparitia viselor.Un somn mai lung prelungeste visele si activitatea asociata lor care se petrece in encefal,astfel putand spune ca neuronii"obosesc"si,la trecerea in stare de veghe,determina dureri de cap deoarece secretia de endorfine ce limiteaza durerea este incetinita.Asta e cel putin parerea mea...