Sciam MindIdeea că am putea pierde în greutate în timpul somnului pare prea frumoasă ca să fie adevărată, dar un studiu recent a relevat faptul că există o legătură între greutatea corporală şi durata somnului oamenilor. S-a constatat că nivelul celor doi hormoni care contribuie la reglarea apetitului, grelina şi leptina, se modifică atunci când organismul nu se odihneşte corespunzător pe timpul nopţii.

 

Dacă nu dormiţi suficient, nivelul de grelină (substanţa care contribuie la apariţia senzaţiei de foame) din organism, creşte. Pe de altă parte, nivelul leptinei, hormonul responsabil cu apariţia senzaţiei de saţietate, scade.

Sursa: aici.

Dacă găsiţi scientia.ro util, susţineţi site-ul printr-o donaţie.

Găzduire 2019: 485 €. Donat: 106.55


PayPal ()
CoinGate Payment ButtonCriptomonedă
Susţine-ne pe Patreon!