Un studiu realizat recent arată că prezenţa excesivă pe reţelele de socializare nu este bună pentru sănătatea mentală, crescând riscul de anxietate şi depresie. Să ştii când să te deconectezi — este în mare mesajul studiului prezentat la Congresul British Psychological Society, care a avut loc la Manchester între 9 şi 1 septembrie a.c.

 

Conform acestui studiu, adolescenţii care stau conectaţi prea mult la reţelele de socializare prezintă un risc mai mare să fie depresivi.

"Adolescenţa poate fi o perioadă de vulnerabilitate crescută, iar apariţia unei depresii, a unei anxietăţi sau a unei calităţi necorespunzătoare a somnului pot contribui la aceasta", arată dr. Heather Cleland Woods, adăugând că este important de ştiut cum pot produce reţelele de socializare astfel de stări.

În cadrul studiului, 467 de adolescenţi au completat chestionare despre accesarea în timpul zilei sau al nopţii al reţelelor de socializare. Prin alte teste li s-au evaluat calitatea somnului, respectul de sine, semnele de depresie sau anxietate şi consumul emoţional.

Utilizarea reţelelor de socializare în timpul zilei şi o prea mare implicare emoţională duc la perturbarea somnului nocturn. Un consum emoţional excesiv se asociază şi cu o scădere a respectului de sine, o creştere a anxietăţii şi a depresiei — au fost principalele concluzii ale cercetării.

"Acest lucru înseamnă că trebuie să ne gândim la felul în care folosesc reţelele de socializare copiii noştri şi la momentul când trebuie să se deconecteze", a încheiat dr. Heather Cleland Woods.



Preluare (şi adaptare) de pe AGERPRES/ (AS — editor: Lelia Bretan)
Credit imagine: batchdenon.deviantart.com