"Noi suntem suma tuturor momentelor vieţii, tot ce este al nostru se află în ele", Thomas Wolfe. Odată cu înaintarea în vârstă, constată un nou studiu, oamenii obţin mai multă plăcere din experienţele de zi cu zi, în timp ce persoanele mai tinere se autodefinesc mai mult prin experienţele extraordinare.

 



Studiul a cerut unui număr de peste 200 de persoane, cu vârste cuprinse între 19 şi 79 de ani, să relateze despre experienţele fericite pe care le-au avut, atât despre cele obişnuite, cât şi despre cele extraordinare (Bhattacharjee & Mogilner, 2014).

În mod obişnuit, experienţele fericite extraordinare – cum ar fi o călătorie scumpă peste hotare, sunt mai puţin frecvente, în timp ce experienţele fericite obişnuite - cum ar fi vizitarea propriei familii, sunt mult mai frecvente.

În toate grupele de vârstă din cadrul studiului, oamenii au găsit plăcere în tot felul de experienţe, atât în cele obişnuite, cât şi în cele extraordinare. Ei s-au bucurat de hobby-urile lor, de ieşirile în natură, de călătorii, de mâncat, de faptul de a fi îndrăgostiţi sau doar de relaxare. Dar cei care au reuşit să extragă mai multă plăcere din experienţele relativ obişnuite au fost oamenii mai în vârstă. Ei au simţit mai multă plăcere din a-şi petrece timpul cu familiile lor, din a se uita la chipul cuiva anume sau dintr-o plimbare în parc. Oamenii mai tineri, în schimb, au fost mai interesaţi să se definească pe ei înşişi prin experienţe extraordinare.

Autorii explică: "Tinerii caută în mod activ să se autodefinească şi, prin urmare, resimt multă satisfacţie din acumularea de experienţe extraordinare care marchează progresul lor pe parcursul etapelor de viaţă şi care îi ajută să-şi construiască un CV bazat pe experienţe interesante."

Mai multe experimente au sugerat că accentul pus pe experienţele obişnuite versus experienţe extraordinare este influenţat de timpul estimat pe care îl mai avem de trăit: "Momentele obişnuite, banale, care alcătuiesc viaţa de zi cu zi tind să fie trecute cu vederea atunci când viitorul pare fără margini; însă potenţialul unor astfel de experienţe pentru creşterea fericirii creşte în cazul oamenilor care ajung să realizeze că zilele lor sunt numărate" (Bhattacharjee & Mogilner, 2014).

Aceste constatări subliniază importanţa savurării experienţelor. Unele dintre cele mai frumoase momente ale vieţii trec aproape ca un fulger, uneori cu puţină fanfară sau reflecţie. A învăţa să savurezi aceste momente, indiferent dacă sunt obişnuite sau extraordinare, este o abilitate care are nevoie de exersare, dar care poate aduce mari satisfacţii.

Traducere de Maricica Botescu, după how-aging-changes-what-makes-you-happy cu acordul editorului

Scris de: Jeremy Dean
Write comments...
symbols left.
You are a guest ( Sign Up ? )
or post as a guest
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.

Be the first to comment.